Ils trainent dans le coin…
Durant ces cinq dernières minutes, aucun membre n'a été aperçu rôdant sur le site...samedi 02 octobre 2010
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17:44:00
(gwendal)
17:32:12 : hahaha mon chat ne te dit pas merci, j'avais oublié de baisser le son
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11:53:00
(carwin)
parce que ça peut paraître un lieu commun, mais du bon gros son qui tâche, y a pas meilleur dopant
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11:50:41
(carwin)
11:44:33 Bah en alternant augmentation du rythme de la foulée & phases de récup. Après un échauffement pépère de 10/15 minutes, c'est ce que j'essaie de faire. Et sur le dernier 1/3 du parcours, je donne tout §
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11:46:33
(Repiemink)
là où j'hallucine c'est que j'ai fait 55"19' aux 10km de Tours alors que là-bas on court au milieu de milliers de personnes. Comme quoi courir seul c'est moins bon pour la mentale et puis le parcours doit jouer beaucoup aussi.
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11:03:23
(groove_salad)
10:56:15 Il y a plus simple, tu balances 2 scans (Ad-Aware, SpyBot), tu installes Avast, tu passes du temps sur la machine et tu factures ta prestation :)
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11:00:18
(Repiemink)
10:41:38 j'aurais bien aimé faire moins de 55". Et j'aimerais bien au final atteindre 50" pour 10 bornes.
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10:56:15
(gwendal)
10:36:10 : j'ai plus rapide, retour au propriétaire et allez voir une boite d'info.
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09:54:51
(gwendal)
Putain allez rendre service aux gens. J'ai mon ordinateur qui rame un peux, vous pourriez regarder. En fait la putain de bécane est pleine de Spywares. Pas d'antivirus, par de pare feu et une tonne d'applications à la con.
Il y a 1 liens présents dans les messages ci-dessus.
- 17:32 http://www.youtube.com/watch?v=9P0X2K-taGs
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de groove_salad à 17:32:12
11:53:00 Comme ça par exemple : [url]